Garantía de Devolución
Descubre Cómo Transformar tu Físico en 60 Días con unos Minutos de Ejercicio en Semana y Un Plan de Alimentación con los Alimentos que te Gustan
(y lo mejor de todo: disfrutando del proceso, sin Dietas estrictas y manteniéndolo a lo largo del tiempo)
Personas Reales: Resultados Reales
¿Estás cansado/a de mirarte al espejo y no gustarte tu físico? ¿No te queda bien la ropa que te gusta? ¿Serías más feliz si pudieras transformar tu físico en uno definido, con tono muscular, en forma y saludable? ¿Lo has intentado varias veces sin conseguir resultados, llevas varios años estancado sin saber qué falla y ya piensas que lo poco que consigas será temporal?
Cuando acabes este programa podrás diseñar tus propios planes alimenticios y de entrenamiento adaptado a tu nivel, estilo de vida y circunstancias habiendo conseguido tus objetivos de ganancia de masa muscular y pérdida de grasa, tanto para hombres y mujeres, habiendo transformado completamente tu físico y rendimiento pudiendo mantenerlo y seguir mejorando toda la vida.
Ver Itinerario Apuntarme AHORAEsto no es para todo el mundo. Si eres una persona que desea transformar su físico sin realizar ejercicio o seguir un plan de alimentación ni invertir algo de tu tiempo en ello, esto no es para ti.
Sin embargo, si eres una persona que es importante conseguir el físico que deseas, puedes dedicar unas pocas horas en semana a realizar ejercicio y llevar un plan de alimentación y estás interesado/a en saber diseñarte tu plan de entrenamiento y alimentación, esta formación va a TRANSFORMAR completamente tu físico en el que siempre has soñado, porque vas a tener POR FIN la información correcta de lo que tienes que hacer para conseguirlo que va a funcionar para ti.
Temario Profesores
Acceso a la FormaciónDía 1
Aprenderás todos los conocimientos que necesitas para Transformar tu Físico
Vas a aprender todas las claves probadas de éxito poniéndote en un nivel superior a la mayoría de los entrenadores personal sobre Coaching deportivo, Nutrición Deportiva y entrenamiento para que puedas diseñarte tus propios planes de alimentación y entrenamiento adaptados a tu caso personal.
Acceso a FitGeekDía 2
Llevarás tus planes de entrenamiento, alimentación y resultados con la APP más completa
En cuanto hayas leído toda la información que necesitas para confeccionar tus planes, vas a tener durante 6 meses de forma totalmente gratuita la APP más completa del mercado FitGeek para introducir tus planes de alimentación, entrenamiento, ver tu progreso y herramientas muy útiles que te ayudarán a cumplir con la estrategia que has diseñado y saber cómo mejorarla para mejorar tus resultados.
Acceso a Conferencias Grupales Día 30
Resolución de todas tus dudas cada 15 días y supervisión que estás cumpliendo con tus objetivos
Desde el primer mes y durante los próximos 6 meses vas a tener una consultoría grupal con el Nutricionista Deportivo y Entrenador Personal Antonio Yuste y Rod Montana para solventar todas tus dudas y ayudarte tanto a diseñar tu plan de alimentación y entrenamiento como a supervisar mes a mes que tus resultados sean los adecuados para garantizarnos que consigas TRANSFORMAR tu físico cumpliendo tus objetivos.
Objetivos CumplidosDía 180
Con el físico y conocimientos que deseas AHORA podrás conseguir todo lo que te propongas
Una vez llegado hasta aquí, ya tendrás todos los conocimientos, los habrás puesto en práctica con resultados reales en tu cuerpo y habrás TRANSFORMADO tu físico, pudiendo TÚ SOLO marcarte nuevos objetivos y ser capaz de cumplirlos en el menor tiempo posible sin necesitar ayuda de nadie
Aprenderás a escoger cómo dividir tu meta en objetivos a corto y medio plazo realistas y alcanzables y cómo estar motivado con la consecución de cada uno de ellos. Sabrás si debes empezar a ganar músculo primero o perder grasa y cuándo cambiar de un objetivo u otro.
WorkBook: Ejercicio diario de visualización de metas y de antes de entrenar
Vas a conseguir olvidarte de esos artículos y dietas de Internet que has probado sin resultados, de lo que dice un amigo que funciona, de revistas, de cambiar tu dieta sin saber exactamente qué ocurrirá. Cuando acabes este curso sabrás confeccionarte una dieta orientada a tus objetivos y específicamente que funcione para ti, porque la individualización es la clave del éxito. Vas a saber qué son las proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales, cómo debes alimentarte según tu objetivo en cada momento y esto va a hacer que veas resultados por semanas.
WorkBook: Cómo crear tu plan de alimentación de éxito para tus objetivos
Seguro que la publicidad sobre suplementos de inunda, a lo mejor has probado muchos sin apenas resultados y cada día sale un suplemento nuevo que promete ser la panacea. Deshazte por fin de todas las dudas, descubre qué suplementos funcionan para tus objetivos, cómo elegirlos y aplicarlos correctamente para ayudarte a mejorar resultados en menos tiempo para que la poca inversión en ellos que realices lo veas traducido en resultados.
WorkBook: Añade a tu dieta la suplementación adecuada según tus objetivos
Un buen entrenamiento y alimentación sin un buen descanso no sirve de nada, incluso puedes sobreentrenar y en lugar de progresar retroceder al no recuperarte de los entrenamientos. Por eso, debes saber cuándo y cómo descansar. No sólo relativo a las horas de sueño, sino cómo variar las cargas de tu entrenamiento y cuándo hacer una semana libre de entrenamiento para que tu cuerpo esté siempre al 100% generando resultados con tu estrategia alimentaria y de entrenamiento.
WorkBook: Monitorizando tu descanso con el Diario de descanso
Seguro que ves muchas personas que llevan años entrenando y están estancadas. Incluso ves que mueven grandes kilajes pero su desarrollo muscular es bajo o personas que siguen con el mismo nivel de grasa que cuando empezaron hace meses. Por fin vas a saber confeccionar una rutina de entrenamiento efectiva y saber cómo aplicarla para que cada entrenamiento que realices genere resultados y músculos que nunca vieron ningún progreso empiecen a responder al haberlos entrenado de la forma e intensidad correcta.<
WorkBook: Crea tu entrenamiento efectivo
Verás ejemplos prácticos para casos específicos de cómo diseñarte tus propios Planes de alimentación para Ganar Músculo, Perder Grasa y mejorar tu rendimiento deportivo con resultados en 15 días. Tras el módulo, sabrás diseñarte tu estrategia completa de entrenamiento mental, nutrición, suplementación, entrenamiento y descanso para tus objetivos
WorkBook: Crea tu estrategia integral para tus objetivos
Bono: Best-seller de Antonio Yuste: Cómo ser tu propio Entrenador Personal
Bono: seminario en mp3 de preguntas y respuestas más frecuentes que dificultan tus objetivos
Bono: Ebook los 15 mitos más populares del Fitness
Bono: El libro de las calorías y macronutrientes para el deportista
Bono: las 50 mejores recetas para deportistas
-
Revolucionario Sistema de Seguimiento
Con FitGeek medirás diariamente TODO para saber si lo haces correctamente y si son buenos tus resultados
-
Enfoque en tus objetivos
Marcarte objetivos realistas a corto, medio, largo plazo y cómo cuantificarlos
-
Formación en Nutrición deportiva y Entrenamiento Personal
Cómo confeccionarte un plan de entrenamiento y alimentación personalizado que va a funcionar para ti.
-
Entrenamientos efectivos
Aprender a cómo realizar en la sala de pesas un entrenamiento efectivo que genere realmente resultados
-
Maximizar resultados con la Suplementación Deportiva
Saber todos los secretos de la suplementación deportiva que te serán beneficiosos: cuáles, cómo y cuándo aplicarlos para mejorar tu rendimiento y tu físico.
-
Progresos ilimitados
Seguir progresando durante años sin necesitar ayuda de ningún nutricionista deportivo ni entrenador personal.
Cálculo automático de tu Dieta
Introduce tu plan de alimentación y obtén calorías, macronutrientes totales y por comida
Mide tu Progreso con Gráficos
Vas a poder comparar tus fotografías de antes y después, cómo ha evolucionado tu peso corporal, tu porcentaje de grasa corporal, la progresión de lospesos utilizados en cada ejercicio cada semana, si estás cumpliendo con tu plan de alimentación y mucho más
Mensajes motivacionales y retos
Créate tus propios retos, apúntate a los que te gusten, invita a tus amigos a participar y obtén medallas y mensajes motivacionales por cada objetivo que consigas
Más de 300 Ejercicios en Vídeo
Ya no tendrás dudas de cómo se ejecuta cada ejercicio, en cada rutina podrás ver cómo realizar cada uno de ellos
Crea tu Propio Entreno y Dieta
Si quieres crearte tu propio Plan, puedes hacerlo añadiendo ejercicios por días de la semana e introduciendo tus datos personales y objetivos, recomendaciones de macronutrientes y calorías a consumir diariamente, pudiendo añadir tu mismo los alimentos que degustarás en cada comida
Participa en la comunidad
Comunidad para compartir tus retos, logros, progresos, ver los de los demás y motivaros, haz grandes amigos
Pago Único
497€
- 6 meses de Formación en Coaching, Entrenamiento, Nutrición y Suplementación Deportiva
- Grupo Secreto de Apoyo en Facebook
- Una CONSULTORÍA GRUPAL quincenal
- 6 meses gratuitos de FitGeek
- Con profesionales reconocidos del sector
- Garantía devolución 30 días
- Acceso a la Formación de por Vida
Pago Aplazado
45€/
12 mensualidades
- 6 meses de Formación en Coaching, Entrenamiento, Nutrición y Suplementación Deportiva
- Grupo Secreto de Apoyo en Facebook
- Una CONSULTORÍA GRUPAL quincenal
- 6 meses gratuitos de FitGeek
- Con profesionales reconocidos del sector
- Garantía devolución 30 días
- Acceso a la Formación de por Vida
P:¿Puedo hacerlo a mi ritmo?
R:Sí, puedes hacer toda la formación en 1 semana o en 5 meses, vas a tener abierta la plataforma durante toda la vida. El tiempo estimado es de 2 meses dedicándole 3 horas todas las semanas. Te recomendamos que acabes la formación en 2 meses para poder ponerte durante 4 meses a la accción y que te solucionemos todas las dudas que tengas, revisemos tu dieta, entreno, progreso...
P:¿Necesito ir a un Gimnasio?
R:No, para nada. Puedes entrenar en casa si lo deseas. Si tu nivel de condición física es muy bajo, puedes empezar con tu peso corporal o unas bandas de resistencia. Si ya has hecho pesas antes o cuando vayas progresando sólo con unas mancuernas que puedas añadirle y quitar peso podrás seguir mejorando durante años y no necesitas nada más.
P:No tengo ni idea ni de nutrición ni entrenamiento, ¿es para mí?
R:Sí, no te preocupes. Empezamos desde 0 y no vamos a utilizar tecnicismos para que cualquier persona pueda entender y transmitiros todo el conocimiento que necesitáis para poder conseguir vuestros objetivos, que es de lo que se trata
P:¿Qué pasa si Yustrainer no es lo que esperaba?
R:Estamos tan convencidos que va a ser un antes y un después para ti y va a superar todas tus expectativas, que te ofrecemos la devolución del 100% de tu dinero si lo solicitas en los primeros 30 días.
P:¿Cuánto tiempo a la semana necesito para conseguir resultados?
R:Con 3 días a la semana y 20 minutos cada sesion ya es suficiente para ver resultados
P:¿Puedo combinarlo con otras acividades fiísicas?
R:Por supuesto, más sano estarás, aunque Yustrainer está diseñado para que no necesites si no lo deseas a nivel cardiovascular y múscular para no tener que hacer otra actividad aparte para complementarlo.
P:¿Necesito algún programa para u ordenador para poder disfrutar de las consultorías grupales?
R:Con el móvil podrás verlas y no necesitas de ningún programa.
P:¿Puedo ganar músculo y perder grasa con Yustrainer?
R:Yustrainer está creado para que tú tengas todos los conocimientos para tener el físico que desees y diseñarte tus planes de alimentación, entrenamiento y suplementación para perder grasa o ganar músculo
P:Si tengo una hernia discal o problemas de rodillas, ¿puedo hacerlo?
R:Sí, al realizar las rutinas de entrenamiento realizarás ejercicios que carguen peso en la espalda impidiendo que además se curve la zona y no haya riesgo de lesión. Al revés, conseguirás fortalecer los músculos de la zona para reducir los problemas asociadas a estas patologías
P:Tengo una mala condición física, tengo sobrepeso y nunca he hecho nada. ¿Esto es para mí?
R:Es totalmente personalizado y las sesiones de entrenamiento y tu plan de alimentación se adecuarán a tu estado de condición física cada mes viendo como cada ves vas mejorando tu aspecto físico, rendimiento y salud.
P:¿Necesito un ordenador para poder ver la formación?
R:No, puedes acceder desde cualquier tablet o dispositivo móvil
P:¿Puedo abonarlo en varias veces?
R:Sí, muchos nos lo habéis pedido y os damos la posibilidad en abonarlo en 12 mensualidades.